HEUTE – ÖGK-Vortrag „Ernährung und Sport im Einklang“

Liebe Schiedsrichterinnen und Schiedsrichter,
liebe Mitglieder des SFV-Schiedsrichter-Kollegiums,

gemeinsam mit dem Salzburger Fußballverband und der Österreichischen
Gesundheitskassa (ÖGK) ist es uns gelungen, einen Vortrag zu „Ernährung und Sport im Einklang“ zu organisieren.
Ernährung kann das Training niemals ersetzen, aber eine sportgerechte Ernährung ist unter anderem für die entsprechend schnelle Regeneration, den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung.
Datum: Montag, 03. Oktober 2022
Beginn: 19:30 Uhr
Ort: ULSZ Rif, Hörsaal 2
Referentin: Mag. Simone Meißnitzer, Ernährungswissenschafterin

Im Workshop erhalten wir zahlreiche Tipps und Tricks, die bereits beim nächsten Training oder Match umgesetzt werden können. Folgende Themen werden unter anderem besprochen:

• Wie funktioniert mein Körper und worauf muss ich achten?
• Was soll ich vor dem Match, während dem Match und nach dem Match essen?
• Welche Rolle spielen Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß?
• Den Fruchtsaft spritzen und nicht das Training! Was heißt isotonisches Getränk?
• Wie sieht es mit Energie Drinks aus?
• Wie viel Zucker steckt in Getränken?
• Was ist das ideale Sportgetränk?
• …
Eingeladen sind alle Mitglieder des SFV-Schiedsrichterkollegiums – für die Mitglieder des Talente- und Sichtungskaders sowie Förderkaders ist die Teilnahme verpflichtend.
Ich freue mich auf einen interessanten Vortrag und auf zahlreiche Teilnahme.

Mit sportlichen Grüßen
Mag. Bernd Hirschbichler
Obmann SFV-Schiedsrichterkollegium